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Sporternährung

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Kohlenhydrate sind gleichsam Treibstoff für die Muskeln und das Gehirn.
Vollkornbrot gehört daher täglich auf den Speiseplan.

Für alle Sportarten gilt: Höchstleistungen erreichen nur jene, die auch eifrig trainieren.
Die Ernährung kann Sportler gut unterstützen, aber keine Wunder bewirken.